Kitap hakkında: 1990 / Broşür okuyucuya atletik jimnastiğin orijinal sistemini tanıtacak. Ağırlıklar, genişleticiler, blok cihazlar, amortisörler gibi özel araçların yardımına başvurmadan fiziksel güç, esneklik ve dayanıklılık geliştirmenize olanak tanır. Çok çeşitli okuyucular için.